В пасмурную погоду мы набираем больше килограммов, сбросить вес труднее.

Ученые выявили, что в пасмурную погоду мы недополучаем необходимое количество витамина D. При дефиците данного витамина в организме человека вырабатывается меньше гормона лептина, контролирующего насыщение. В результате мы переедаем и набираем вес.

Эта теория объясняет увеличение веса в осенний и зимний период. Для того чтобы сбросить вес и не набирать лишние килограммы в пасмурное время необходимо включить в рацион продукты, содержащие витамин D: яйца, грибы, жирные сорта рыбы и т.д.